位置:主页 > 健康新闻 >
我家西蓝花从来都不炒,每次这么做,好吃又爽口,比肉
发布日期:2020-06-27 00:57   来源:未知   阅读:

哈喽,这里是煮菜婆的小食堂,欢迎来访!冬天到了,又到藏肉季,火锅、麻辣烫走起~不过肉虽藏得住,可是衣服裤子还是穿不了啊,所以思来想去还是要减肥啊。说到减肥,我最近在吃西蓝花,做法非常简单,但味道香辣过瘾,超好吃。冬天,我家西蓝花从来都不炒,每次这么做,味足又爽口,比肉还要受欢迎。

最近连吃了10几天,体重都蹭蹭掉了5斤呢。晚餐就爱吃这菜,无油无盐营养足,隔三差五吃,小肚腩都不见了,我开心得不要不要滴! 【香辣汁西蓝花】 食材:西蓝花、辣椒酱、凉拌酱油、香醋、花椒粉。 【做法】 步骤1,准备1朵新鲜的西蓝花,放入清水中,撒上盐,浸泡10分钟,逼出里面的小虫。然后,捞出来,用刀切成小朵,放在流水下冲洗1遍。

感谢阅读,欢迎再来!